همانطور که در تصویر مشاهده می کنید، آمینو اسیدها ترکیباتی متشکل از حداقل از یک گروه آمینو (-NH2) و یک گروه کربوکسیل (-COOH) می باشند. این ترکیبات نقش اساسی در فرایندهای بیولوژیک بدن دارند بنابراین وجود منابع غنی از آمینواسید برای بدن ضروری است و تاثیر مستقیم بر سلامتی دارد.

علت ضرورت مصرف مکمل آمینواسید

ضرورت مصرف مکمل اسید آمینه یا همان آمینواسید در صورت وجود تغذیه مناسب برای افراد عادی وجود ندارد. اما مصرف مکمل آمینواسید برای ورزشکاران حرفه‌ای مورد تاکید است. ورزشکاران نمی‌توانند پروتئین مورد نیاز خود را از طریق تغذیه طبیعی به دست آورند. (زیرا مصرف هورمونها نیاز به پروتئین را بالا می‌ برد و آن را نزدیک به 10 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن می‌ نماید).

انواع آمینواسید

آمینو اسیدها به طور کلی  به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم میشوند.

1. آمینواسیدهای غیرضروری: شامل آمینوهایی (نظیر گلیسین، آلین، گلوتامین، لیستینو …) که به طور طبیعی در بدن تولید می شوند. این مواد غذایی شامل انواع آجیل، بادام، انواع ماهی، پروتئین تخم مرغ و سویا است.
2. آمینو اسید های ضروری: باید از طریق غذا و مکمل های غذایی و بدنسازی جذب می شوند. نظیر (لیزین، تره اونین، لوسین، میونین، والین، فنیل آلانین و ایزولوسین) محبوب ترین آنها BCAA است.

مهمترین آمینو اسیدهای بدنسازی

1. مکمل بی سی ای ایBCAA
2. گلوتامین
3. بتا آلانین (موجود در مکمل پمپ)
4. آرژنین

• از فواید مصرف آمینو اسید افزایش استقامت بدن است
• بهبود عملکرد حین تمرین به دلیل افزایش سطح گلیکوژن خون، کاهش خستگی و بهبود ریکاوری بعد از تمرین
• افزایش حجم عضلات
• چربی سوزی
• تقویت عضلات

عوارض مصرف مکمل آمینواسید

عوارض مصرف مکمل آمینو اسید شامل موارد زیر است:

• از افراط در مصرف مکمل آمینو اسید بپرهیزید زیرا می تواند موجب اختلا در عملکرد سیستم گوارش و معده شود. برای اطلاع از میزان مصرف با متخصص و یا مربی مشورت کنید.
• این مکمل به زنان باردار و شیرده پیشنهاد داده نمیشود.
• افراط در مصرف آمینواسید سطح آمونیاک خون را تحت تاثیر قرار داده و برعملکرد مغز تاثیر می گذارد.
• کودکان مبتلا به هیپوگلیسمی از مصرف لوسین خودداری نمایند زیرا موجب پایین آمدن فشار خون می شود.
• مصرف کنندگان مشروبات الکلی از مصرف آمینواسید و الکل پرهیز کنند زیرا موجب آسیب مغزی خواهد شد.
• افراد دارای بیماری های خاص مانند پارکینسون پیش از مصرف آمینواسید با پزشک مشورت کنند.

قیمت خرید مکمل بدنسازی آمینو اسید اصل

برای اطلاع از قیمت خرید مکمل بدنسازی آمینو اسید اصل، مشاهده مشخصات هریک از انواع محصول و ثبت سفارش خرید آمینواسید از سراسر کشور به فروشگاه آنلاین مکمل مارکت مراجعه نمایید: